从中医角度谈：放屁|说个不好意思的事：
我最近屁特别多，开会时憋得脸都红了。
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后来才知道，放屁虽然尴尬，
但它其实是身体给我们的一个信号。
从不同的屁，大概能看出不同的情况👇
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【一、又响又臭】
主要是胃肠功能失调，食物在肠道里待的时间太长，
分解出来的气味就比较重，气也多。
脾胃功能一弱，还容易生湿热，
湿热的环境反过来又让细菌更活跃，
所以屁就又多又响又臭。
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平时可以做的：
少吃生冷寒凉，吃温暖清淡好吸收的；
怀山药、白扁豆、莲子、芡实、茯苓、小米、薏米、赤小豆，
这些煮粥煮汤都合适。
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【二、一直放响屁，但不臭】
这种情况多跟肝气不舒有关。
中医认为脾主升清降浊，肝气郁着不通的时候，
会影响脾胃的运化，消化吸收不好，
肠道里产生很多气体，就一直想放屁。
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肝气不舒的人现在很多，多跟情绪有关：
平时容易脾气急躁、紧张焦虑、情绪低落、
口苦、睡眠质量差。
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平时可以做的：
推推肝经、推推肚子，常用热水泡脚；
玫瑰花、佛手、菊花、陈皮，泡茶喝。
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【三、闷屁（没有声音）又多又臭】
多跟脾胃湿热、脾胃有积食有关。
食物消化不好，不断腐化，
加上胃肠里有湿热，味道也很难闻，
常常还伴着肚子胀气、打嗝、口臭。
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平时可以做的：
别吃太快、吃太多、吃太杂，细嚼慢咽，饭吃七分饱；
饭后揉腹5～10分钟；
山楂、陈皮、鸡内金、普洱，饭后喝一点。
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【四、想放屁但放不出来】
主要跟气机不畅有关，肠道的气不能正常排出，
身体还会有肚子胀、肚子疼、嗳气、反酸，
人也觉得很累、没力气。
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平时可以做的：
适当运动疏通气机，八段锦、快步走、慢跑都行；
常用陈皮泡水喝。
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【五、屁不响也不臭】
感觉没什么力气。这类人通常比较怕冷，手脚发凉，
不喜欢寒凉的东西，腹部总感觉凉凉的，
稍微吃点寒凉的就容易拉肚子。
这是脾胃虚寒、阳气不足的表现。
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平时可以做的：
姜枣茶、醋泡姜，注意保暖，少吃生冷寒凉；
常用热水袋敷敷肚脐、关元、足三里一带。
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