|晨练十分钟笔记：
1、鼓腮消积食
2、吐舌清心火
3、眨眼养肝血
4、撞背正阳气
5、拍肘泄肺热
6、搓耳强神经
7、抖身散淤堵
8、吹气排浊气
9、搓手暖脏腑
10、旋腕护心脉
每天十分钟，按顺序做一遍就行。#健康养生#
发布于 浙江
叁识贰相
|晨练十分钟笔记：
1、鼓腮消积食
2、吐舌清心火
3、眨眼养肝血
4、撞背正阳气
5、拍肘泄肺热
6、搓耳强神经
7、抖身散淤堵
8、吹气排浊气
9、搓手暖脏腑
10、旋腕护心脉
每天十分钟，按顺序做一遍就行。#健康养生#