选择困难症最需要AI的一集

不知道吃什么是每天最大的课题，试着用工作流做了一个关于明天吃什么的小程序，感觉省下来不少时间。

其实倒不是真没东西吃，是这三个字背后藏着一串连锁反应：菜单怎么搭？冰箱里还剩啥？缺的东西要不要买？买回来先做哪道，后做哪道？
AI现在随手就能甩给你一份菜谱，但真站到灶台前，还是得自己从头捋一遍。试过让大模型一口气包圆——生成菜单、列采购单、写做饭步骤，结果要么漏项，要么顺序乱得离谱，最后还得自己重新归置。所以第一步，先定吃啥。 我让一个AI Agent专门负责“推荐当天菜品”。它不会哗啦一下给你几十个选择，就老老实实推一道。觉得不对胃口？让它再换一道，直到顺眼为止。就这么简单，每天少纠结十分钟。
第二步，拆采购清单。 菜单敲定之后，换另一个Agent上场。它的活儿很具体：把这道菜拆成零件——哪些是蔬菜，哪些是肉，哪些是调料，每样大概要多少。葱姜蒜这种家里常备的，它会自动跳过，不用重复买。最后给出来的，就是一张可以直接扔给买菜软件或超市照着拿的清单，这样就不用再一边看菜谱一边手忙脚乱抄笔记。第三步，安排做饭顺序。 这一步不是复制黏贴菜谱，而是把“先做什么后做什么”理清楚。比如炖汤的空档，顺手把配菜切了；等水烧开那几分钟，料汁先调好。家里只有一个灶？它会重新排兵布阵。有空气炸锅或烤箱？也一并算进去，

这么拆开以后，舒服多了。想换道菜？不用全部推倒重来，只改相关部分就行。朋友临时要来吃饭？加一句备注。预算变了？说一声。不想吃西红柿了？换成土豆，后面的采购清单和做饭步骤自动跟着调，不会让你从头再来一遍。
我特别喜欢这个工作流的点在于，它不一次性倒给你一堆信息。每一步只给你当下最需要的那一块——先决定吃啥，再买啥，最后咋做。跟平时下厨的节奏几乎一模一样[并不简单] #ai创造营#