#健闻登顶计划# 柳叶刀：久坐 30 分钟，起来活动5分钟
坐着不动到第 60 分钟，血管内皮舒张功能暴跌近 50%。不是腰酸腿沉先来，是血管先亮红灯：下肢肌肉一停，血流剪切力断崖式下跌，内皮释放的一氧化氮跟着少，血管就开始提前老化。via耸耸肩daily life
发布于 上海