频繁切换所做的事情会导致注意力无法集中，而长期这样做的话，大脑很容易陷入倦怠，从而精力消耗非常快。我自己锻炼注意力集中的方式，是把同类事情放在一起做，以及集中时间不中断地看好的长剧、电影或者深度阅读思考。
其实最重要一点是，我越发觉得，时间是无法只通过管理来节约，我们需要把制造时间，让自己效率提升，而提升精力就是增加自己可支配的时间，所以一定要锻炼身体，注意休息。
发布于 江苏
Miss汉谟拉比
频繁切换所做的事情会导致注意力无法集中，而长期这样做的话，大脑很容易陷入倦怠，从而精力消耗非常快。我自己锻炼注意力集中的方式，是把同类事情放在一起做，以及集中时间不中断地看好的长剧、电影或者深度阅读思考。
其实最重要一点是，我越发觉得，时间是无法只通过管理来节约，我们需要把制造时间，让自己效率提升，而提升精力就是增加自己可支配的时间，所以一定要锻炼身体，注意休息。