人的纠结内耗，大多来自边界混淆：总想掌控不属于自己的部分，又苛责自己没能做到力所不及的事。

世上一共只有三件事：
什么是我的事
什么是别人的事
什么是老天爷的事。

别人如何评价、他人如何选择、旁人的情绪反应，那是别人的事。
生老病死、机缘起落、很多不受人力操控的境遇，那是老天爷的事。
唯有自己的选择、自己的行动、自己如何看待得失，才真正属于我。

很多时候我们迟迟放不下一件往事，是不肯接纳：当初那件事最后没有做成，本身就对应着彼时心底真实的想法。
当下之所以止步，一定有当时看不见的顾虑、恐惧或者局限。当时没有去完成，本身就是一种答案。

所以不要去反复回溯，如果当初我再努力一点是不是就不一样。
要学会放过自己，坦然承认人本身就存在边界，承认有些事，自己就是做不到。

还有一个真相：人给不了自己本就没有的东西。
内心没有从容，很难向外输出平和；
自身不曾被看见，很难源源不断去共情他人；
能力尚且达不到，强行逼迫自己交出完美结果，只会持续自我消耗。

不必一直逼自己补齐所有缺憾。
分清边界，接纳局限，不再拿别人的选择惩罚自己，也不再拿遥不可及的标准审判过去的自己，内心才能松绑。

收录在本人“修心”系列。