#哈佛古典文学选修课突然爆红#【哈佛开了20年的古典文学选修课突然爆红，学生：寻求对抗“AI”的解药】#找回注意力学者建议把手机留家里# 在公众讨论短剧霸屏手机之时，同样困在网络里的，还有美国哈佛大学的新生们。哈佛大学一门开课已20年的选修课，似乎为“注意力被短视频摧毁的一代”带来了一种解法——通过专注阅读大量古典文学书籍的课程，夺回自己对时间的掌控，以及深度思考的能力。

20年前初创这门课程的是哈佛大学约翰·科根校级教授斯蒂芬·格林布拉特。据了解，校级教授是美国哈佛大学等高校授予终身教职员工的最高教职荣誉。他告诉红星新闻记者，这门课程的初衷是让学生们能够沉浸于伟大的文学和哲学作品之中。当时，论坛、网上聊天等初代社交媒体刚刚兴起，已经吸引了很多学生的注意力。随着人工智能和短视频时代的到来，深度阅读能力更是逐渐成为稀缺能力，而这却是人类智慧的重要部分。

美国米利金大学英语与创意写作副教授丽贝卡·奥查德曾经与电视台合作制作了五集系列节目，专门讨论社交媒体和AI时代的注意力危机。她在与红星新闻记者分享如何抵抗注意力危机时，也强调“每天阅读20分钟”是重新建立起“注意力生活”的关键起点。

那么普通人该如何找回注意力呢？奥查德告诉红星新闻记者，在行业层面和个人层面，都需要做出改变。

奥查德分享了自己的做法，只允许自己在早上6点之前、晚上11点之后，以及周末上午9点至下午2点之间使用短视频APP。当自己对某个应用设置使用限制之后，“你很快就会发现，自己打开它的欲望竟然消失得如此之快”。另外，她也会关闭非必要的手机提示通知，只允许手机显示短信和电话通知。奥查德还说，另一个秘诀是：“把手机放到另一个房间，把它留在车里。或者出门一段时间时，干脆把手机留在家里。”她强调，在这个时代最为珍贵的体验是“试着感受一下，在没有手机陪伴的情况下，自己如何在这个世界中行动和生活”。http://t.cn/AXYo5RZv