比如你在外面受凉了，刚一回家就去冲热水澡，这是很蠢的做法，因为热会把寒气往里逼。

现在，我们都在泡脚，这是非常好的。但大家有没有想过，以前人在走很多路后泡脚，是最好的；而现在你一天都待着不动，然后靠泡热水来温暖脚，其实，这种做法是错的，因为湿寒之气会被憋回去，甚至还有可能往大腿根儿走，往小肚子走。

古人有一个办法，如果你在外面受了冻，而且冻得特别厉害，整个身体都是僵的，这时你可以从外面铲一盆雪，然后用雪搓自己的身体，就能把身体中的寒拔出来。其实，这个原理跟冻柿子一样，比如一个柿子冻成实心了，变得硬邦邦的。如果这时你用开水烫它，它就烂了；但如果你把它放进常温的水中，你就会发现冻柿子软了，用老百姓的话说，就是水把冻柿子中的冰拔出来了。

从物理学的角度看，水在凝结成冰的时候，会释放出很多热，而这个热就把柿子里的冰化了，原来能量守恒中的冰，也就是原来柿子外面结的一层冰，也被外面的水结冰时放出来的热融化了。其实，这就是一种能量的转换。

再比如滚鸡蛋疗法，也就是你发现身上哪儿痒了、疼了，就煮个鸡蛋，然后用不带壳的鸡蛋在身上滚来滚去，一会儿你就发现不疼也不痒了。这时你剥开鸡蛋，就看到蛋里面黑了，而且蛋黄里面全是像冠状病毒的头一样的小颗粒。这就是移精变气，也就是说，病人身上邪恶的能量转移到了鸡蛋的身上，而且这种蛋是不能吃的，需要赶紧埋了。

——出自 徐文兵、梁冬对话《黄帝内经 · 灵枢 · 通天》第十二章：少阳之人如何调治（第211-212页）
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