#全国名中医推荐三个暖身穴位#【天冷手脚冰凉焐不热？全国名中医杨骏：#三个穴位把阳气送到四肢#】天气一转凉，很多人就开始手脚冰凉，穿再多也暖不起来。全国名中医、安徽中医药大学第一附属医院教授、主任医师杨骏解释，从中医角度看，手脚冰凉的关键在于气血不能输布到四肢末端。这些部位离心脏较远，气血输送本就相对困难，阳气不足时更容易发凉。调理的核心，就是温补阳气。#三个穴位艾灸缓解手脚冰凉#

杨骏推荐了几个常用穴位。大椎穴是“诸阳之会”，通行诸经、输布四肢；百会穴是温阳的常用要穴。“如果家里有人帮忙，可以用艾条灸一灸，对改善手脚冰凉很有意义。”如果独自在家，也可以艾灸肚脐。杨骏解释，胎儿时期脐带负责输送营养，分娩过后这里仍与经络、脏腑联系密切，艾灸此处能让四肢感到温暖。

此外，气海、关元、足三里等穴位，也都能帮助阳气变得更充足，让身体状态更好。趁着秋冬，用好这些简单的艾灸方法，把阳气补起来，让手脚暖起来，也让身体更有活力。（小叶医探） http://t.cn/AXYWFnYd