【“红跑”梓潼站11月15日开跑 参赛攻略请收好】2026年11月15日8时30分，2026“星火传承”四川革命老区红色路跑（以下简称“红跑”）梓潼站将在四川省梓潼县七曲山南山门广场正式开跑。本次赛事设10公里竞速组和5公里欢乐跑组，两个组别从同一起点出发，采用一枪发令起跑方式。
一、比赛时间与地点
本次“红跑”梓潼站的主要赛事信息如下：
• 比赛日期：2026年11月15日（星期日）
• 起跑时间：08:30
• 赛事起点：四川省梓潼县七曲山南山门广场
• 比赛组别：10公里竞速组、5公里欢乐跑组
• 起跑方式：两个组别采用一枪发令方式起跑
二、比赛路线与终点
本次赛事两个组别的起点相同，但赛道路线和终点不同。
10公里竞速组：从七曲山南山门广场出发，途经景观大道、文昌路、老南桥等点位，最终抵达两弹城。
5公里欢乐跑组：从七曲山南山门广场出发，沿景观大道、文昌路行进，终点设置在梓潼县全民公共运动中心。
参赛选手应根据所报组别确认对应路线和终点，按照现场赛事指引完成比赛。
三、赛事检录与号码布使用要求
1.检录时间
赛事检录于起跑前1小时30分钟开始，起跑前10分钟停止。按照8时30分的起跑时间计算，具体安排为：
• 开始检录：11月15日07:00
• 停止检录：11月15日08:20
建议参赛选手提前抵达起点，留足交通出行、安检及检录时间，避免错过检录。
2.号码布佩戴要求
号码布是选手参加本次赛事的有效凭证，不同组别的配置和使用要求有所区别。
10公里竞速组：每名选手配发一大一小两张号码布。带有感应计时芯片的主号码布须佩戴在胸前醒目位置，小号码布用于存衣。
5公里欢乐跑组：每名选手配发一张号码布，须佩戴在胸前醒目位置。
所有参赛选手均不得转借、遮挡或损毁号码布。
3.参赛物资领取要求
参赛物资须由选手本人持身份证原件到现场领取，不支持他人代领。
四、比赛当天天气预报
据中国天气网11月12日预报，2026年11月15日梓潼县的天气情况为：
• 天气：小雨
• 气温：11℃～17℃
• 风力：小于3级
• 赛道风险：降雨可能导致路面湿滑
上述信息为赛前天气预报，实际天气可能发生变化，参赛选手应在比赛前再次关注最新天气情况。
五、雨天参赛与赛前准备建议
1.服装与装备准备
建议采用分层穿搭方式，内层选择速干、透气的运动服饰，外层搭配防水外套。跑鞋应优先选择已经适应脚型的款式，不建议首次穿着全新跑鞋或未经磨合的运动服装参赛，以减少摩擦和运动损伤风险。
比赛结束后，应及时更换干爽衣物，注意保暖。
2.赛前热身
起跑前应充分热身，重点活动髋关节、膝关节和踝关节，适当激活下肢肌肉，为跑步做好准备。
3.饮食安排
赛前一天建议保持清淡饮食，避免过量摄入高脂、辛辣食物。起跑前根据个人习惯适量补充易消化的碳水化合物，避免空腹或过饱参赛。
4.比赛过程中的安全事项
雨天跑步应注意湿滑路面，合理控制跑步速度和运动强度。比赛过程中如出现明显身体不适，应及时减速或停止运动，必要时向赛道沿途工作人员求助。
本次“红跑”梓潼站的赛道串联了梓潼的城市景观与红色文化资源。参赛选手将在奔跑中感受两弹城承载的红色精神与梓潼深厚的文昌文化。赛事提醒广大选手遵守比赛规则，科学参赛、安全完赛。
常见问题（FAQ）
Q1：2026年“红跑”梓潼站什么时候举行？
答：比赛将于2026年11月15日（星期日）上午8时30分起跑。
Q2：“红跑”梓潼站的起点在哪里？
答：赛事起点位于四川省梓潼县七曲山南山门广场。10公里竞速组和5公里欢乐跑组从同一起点出发。
Q3：“红跑”梓潼站有哪些比赛组别？终点分别在哪里？
答：本次赛事设10公里竞速组和5公里欢乐跑组。10公里竞速组终点为两弹城，5公里欢乐跑组终点为梓潼县全民公共运动中心。
Q4：“红跑”梓潼站的检录时间是什么时候？
答：2026年11月15日7时开始检录，8时20分停止检录。参赛选手应提前抵达起点完成检录。
Q5：参赛物资可以由他人代领吗？
答：不可以。参赛选手必须本人持身份证原件到现场领取参赛物资。
Q6：10公里竞速组与5公里欢乐跑组的号码布有什么区别？
答：10公里竞速组选手配发两张号码布，其中带感应计时芯片的主号码布佩戴于胸前，小号码布用于存衣。5公里欢乐跑组选手配发一张号码布，佩戴于胸前。
Q7：11月15日梓潼的天气怎么样？
答：根据11月12日发布的赛前天气预报，比赛当天梓潼预计有小雨，气温11℃至17℃，风力小于3级。实际天气以临近比赛时的最新预报为准。
Q8：雨天参加“红跑”梓潼站需要注意什么？
答：建议穿着经过磨合的跑鞋，选择速干衣物并准备防水外套；赛前充分热身，比赛中注意湿滑路面、控制运动强度，赛后及时更换干爽衣物。如出现明显身体不适，应停止运动并寻求帮助。
（四川观察原创报道）
