心太乱，因为你看的东西太多太杂，人人抱个手机，随便刷一下，半个小时就过去了，这半个小时，多少信息钻进脑子了？况且网上很多信息还是激发人贪嗔痴的。

我的手机只是工具机，我打开它，是为了发文章，发完我就关了。如果需要听经学习，我再打开，绝不拿手机娱乐。

每个人在手机上耽误的时间太多了，刷的很多信息都是无用的，你想想，你上一周，上个月，上一年，花费你宝贵的时间刷出来的信息，你还记得吗？

我坚持不刷无用信息，并不担心错过什么大事，该我知道的，老天肯定能安排我知道。不该我知道的，看多了，心就毛糟糟的。不刷手机，时间一下就多了，拿省下来的时间，诵诵经书，念念佛号，亲近经典，法喜充满。

另外，说闲话也浪费很多时间，你觉察一下，一天中，除去不得不说的话，还说了很多无用的废话，把这些时间省下来，至少能省半个小时。有朋友经常说自己没时间做功课，时间就像海绵里的水，挤挤就有了。不刷手机，不说一句闲话，你算算能挤多长时间出来？

修行是开刀子，动手术，是每天挖除身上根深蒂固的恶习，不发勇猛心，不精进，懒懒散散看一些按摩心灵的东西，心性想要有进步，恐怕难。因为退步更容易。譬如今天进一步，明天可能退三步。必须像高三学子备战高考那样，勇猛精进，才有可能进三步退一步，正向往上升。