中医养生_新浪新闻

长春恒康中医医院

26-06-13 03:00 微博认证：长春恒康中医医院官方微博

#中医养生# #养生# http://t.cn/AXaGvJy7

发布于吉林

正骨师张鹏：

中医养生·一定要记住｜10个日常小动作，养出好身体 🌿 养生不需要复杂功法，日常小动作坚持做，效果惊人。今天分享10个中医养生秘诀，简单易行👇 1️⃣ 眉要长推舒缓经络，清浊气用食指中指从眉心向眉尾推揉，每天36次。可缓解头痛、明目、放松神经。 2️⃣ 眼要常望润目凝神，护视力极

2026-05-31 13:19:47

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中医医门似海：

随着天气的变热，那么人的气血就进一步往外走，外热就里寒，里为何会寒，因为里面的气血少了，都到外面去了，所以夏天人就很容易出汗，出汗一多，人就容易乏力，出现心慌的情况。因为汗为心之液，出汗多了，心脏的阴液就少，就会导致乱跳或者加速，所以我们用什么？生脉饮（人参或红参版），人参补气而

2026-05-20 09:19:14

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萱萱有好艾：

夏季水果一定不要乱吃吃得不好就搞一身病哪些水果利大于弊？哪些要少吃？老话常说：桃养人杏伤人李子树下埋死人桃慌李饱杏伤人枣百益一损梨百损一益这些话是我从小听到大的虽然听起来有点夸张但反映了古人对水果特性观察中医讲究“四气五味” 寒、热、温、凉、酸、苦、甘、辛、咸不

2026-06-13 19:23:11

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叁识贰相：

从头到脚都不堵的方法#中医养生##经络疏通##穴位养生#

2026-05-16 08:46:15

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徐文兵：

和普通家庭不同的是，我有一位中医母亲，她不仅是我中医的启蒙者，而且把中医的理论和理念贯穿在生活实践中，是一位养生防病、治未病的高手。我从小受母亲的影响学习中医，生活中的习惯也时时刻刻秉承着中医的价值观和理念。随便说几个，比如吃饭前，一般的家长也就是让孩子洗手，母亲总是让我们坐下

2026-05-10 11:00:00

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曲黎敏官方微博：

别让胡思乱想拖垮身体！#曲黎敏# #中医养生# #内耗# http://t.cn/AXXkoOco

2026-06-10 11:00:01

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人民日报健康客户端：

【#跟着中医学立夏养生方法#】#喝立夏茶收敛阳气排出湿气# 5月5日#立夏#，正是二十四节气中“由春入夏”的关键转折点。此时万物繁茂，身体也需要抓住立夏这个“换季拐点”。立夏称人、吃蛋补虚、吃立夏饭、饮立夏茶……这些看似“古老传承”习俗里，藏着古人“未病先防”的养生智慧。这份「立夏养生指

2026-05-05 10:00:00

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王老师周易：

为什么要5点钟起床？很多人都白白浪费了一天中最“增寿”的1个时辰，希望你没有本文转自拉筋拍打编者按想要生命长久，一天中最增加寿命的1小时，很多人都白白浪费了，希望你了解这早起的“黄金”时间多宝贵！对于我们每个人来说，白天就像是电池在放电，而晚上睡觉则如同给电池充电。倘若晚

2026-05-06 14:08:48

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曲黎敏官方微博：

重磅官宣🎉我将正式入驻抖音、小红书平台！潜心研读国学经典，深耕中医养生文化，分享四时顺时调养、身心康养心得与实用日常养生干货。以浅白易懂的语言，娓娓道来东方养生哲理，传递通透从容的生活智慧。后续将持续更新节气养生秘诀、经典典籍解读、身心养护知识，喜爱传统文化与健康养生的朋友，

2026-05-21 12:00:00

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徐文兵：

徐老师的惋惜和给年轻人的建议（下）#徐文兵讲中医# #马拉松# #中医式生活# #养生# http://t.cn/AXJKOe2N

2026-05-04 11:30:01

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