【#26岁小伙疯狂健身3天致横纹肌溶解#】#26岁小伙疯狂健身3天尿液变深褐色#宁波象山26岁的小李为追求低体脂率和健硕体型，连续三天高强度健身：第一天100个负重深蹲加45分钟动感单车；第二天浑身酸痛仍硬撑训练；第三天双腿像灌了铅，走路呈外八字，尿液变成深褐色，最终确诊横纹肌溶解综合征。

医生介绍，小李平日很少规律运动，肌肉持续超负荷得不到休息，导致横纹肌溶解。此外，骤然加大运动量、高温运动补水不够、反复做同一高强度动作，都是常见诱因。

医生提醒，肌肉剧痛不等于练到位了。如果运动后出现肌肉剧烈酸痛、无力、走路姿态异常、小便呈浓茶色，应尽快就医。严重的横纹肌溶解可能引发急性肾衰竭，甚至危及生命。（宁波电视频道） http://t.cn/AXaIkM8B