享受跑步

我刚跑完步，跟一位朋友聊天。我说：“跑完步感觉很快乐，而且跑步时充满了惬意和享受。”

朋友受我的影响，也开始跑了起来。但跑得不多。她说：“好的，好的，我现在还没有感受到惬意跟享受，我只感受到了是任务。什么时候能跑得有这种感觉呀。”

我说：“慢慢来，至少要跑三公里以上才会真正快乐起来。少于三公里，几乎都是痛苦，都是坚持。过了三公里，尤其是到五公里之后，才会有真正的享受感。”

在我看来，跑步治愈一切。所有的烦恼，所有的郁闷，所有的不愉快，都可以用一场跑步来消除。如果五公里不够，那就跑十公里。 http://t.cn/AXaSdXbY