很多时候健身运动完
你会发现脑子都清醒很多[笑cry]

身体累了
心就不会累
这也是比劫分印
印旺克食伤 坐着不动 反复琢磨耗气血

不开心的时候就去做50个仰卧起坐
或者2分钟平板支撑

情绪可以得到很好的调节 ​