#抗癌日记#
关于#只靠4个狠招体脂降到18#这个话题
作为一个专业资深的健身专家，
我建议大家不要盲目的去追求低体脂！
首先大家要知道脂肪在身体里的好处！
比如：提供能量，减震，保暖，帮助身体吸收等！
以前我一直就是常年保持15左右，但是通过我两次患病后，发现当你身体如果没有多的脂肪，体脂低的比体脂高死亡率更大！可能挨不了两轮化疗，人就没了！
健康第一，物极必反[奥特曼]
除非你是专业运动员，不然没必要！
健身房让你减脂，只是为了让你消费，买课而已！
#创作活力分#