健美Bikini正展背展_新浪新闻

袁合荣yuan

26-06-15 22:18 微博认证：运动博主

#运动就是要坚持##健身# 健美bikini正展和背展 http://t.cn/AXaKOQx3

发布于山东

袁合荣yuan：

#很多人分不清女子健身的项目，我给大家科普一下国内的商业赛基本都有：女子形体（要求肌肉丰满，体脂在10～13左右，腿部和背部分离度要很明显，腹肌明显，肩部要立体三角肌分离度明显）女子比基尼（适度的训练痕迹，肌肉不如形体饱满，体脂在14～15左右，有腹肌形态即可，肩部立体，上臀饱满，臀下脚

2026-05-11 13:34:10

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小时姐姐Nico：

秋天是收获的季节——恭喜爱徒@袁合荣yuan 在南京·纯然之翼包揽健康小姐/女子形体/维密模特的全场冠军！ #健身[超话]# http://t.cn/A6TxNKic

2024-11-03 22:06:22

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袁合荣yuan：

#运动就是要坚持#争取年前能胖3斤

2026-01-10 19:28:11

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小时姐姐Nico：

金秋时节硕果累累——爱徒袁合荣在宝力健身杯拿到WFBB的比基尼和形体两张pro card，倍感欣慰！

2025-08-24 09:42:21

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盐不浪老板娘：

产后要想恢复到之前90%身材（仅限1胎，二胎以后基本不可能恢复到这种程度）主要还是得靠产前，产前定期力量训练锻炼肌肉弹性（产中期适量运动）、控制胎儿体重和孕期自己体重的增长，注意不要短期内体重暴涨，短期内体重暴涨会损害皮肤弹性，也就是容易造成皮松了，出现妊娠纹，妊娠纹不是怀孕才有，有

2023-02-09 18:39:52

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袁合荣yuan：

#运动就是坚持#秋冬来临，长袖健身套装是必备款，今年特别流行这个裸橘粉。 http://t.cn/AXATeByp

2025-11-04 22:13:06

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女子健美相册：

很多肌肉女爱好者的白月光女神！来自中国山东青岛的性感妖艳肌肉美妇：袁合荣；袁老师也是我的启蒙女神之一，虽然她出道的时间晚一些，但也是一眼惊艳到很多人，随着时间的沉淀和推移，我对她的喜爱与日俱增，今天分享推荐2025年下半年来她的状态，感觉她的肌肉量减少了，体格围度也变小了，下半年

2025-12-10 15:38:03

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袁合荣yuan：

#自然健美# 刚比完赛刚洗完黑油，拿了比基尼全场冠和形体全场冠，两张职业卡，照片明天发，会员订阅也明天发 http://t.cn/AXvIdsW7

2025-08-23 23:18:50

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虎扑的步行街：

卡戴珊家族“金小妹”Kylie Jenner近日晒比基尼度假照，这身材什么水平？ #金小妹比基尼##这妹子真漂亮#

2026-06-06 08:56:04

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草莓牛奶味的Haru：

【中字】GARY mv 🔞狗哥出没!! hook超🉑️ http://t.cn/AiYXSLfu

2019-08-02 18:31:04

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JENNIE_JNB：

#JENNIE[超话]# 🦋#Jennie比基尼大片# 【视频】260330 Frankies Bikinis更新@jennierubyjane 相关视频一则 mornings in JENNIExFrankies 🌊⋆🐚🫧 @jennierubyjane wears the venus ribbed top + encore bottoms ⭐ http://t.cn/AXIcaVQt

2026-03-30 10:49:16

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智障学姐：

测评五套新款比基尼，你最喜欢哪一套？[彩虹屁] http://t.cn/AX691Bzj

2026-05-26 07:23:34

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DUALIPA：

☆ Kisses from Sydney ☆ in my fave Radical Optimism bikini ☆ ☆ 给你来自悉尼的吻 ☆ 穿上了我最爱的 Radical Optimism 比基尼 ☆

2025-03-27 12:41:15

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袁合荣yuan：

#健身# Bikini的正展和背展

2025-07-07 08:47:39

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墨奢-：

#韩安冉晒比基尼照片#身材很好呀[期待]虽然生了两个孩子了，但依然很匀称呢！肚子上没有赘肉！[爱慕]依旧很漂亮呀～韩安冉美商真的挺高的，现在越来越漂亮了，大家喜欢韩安冉吗？？[开学季]

2026-04-23 22:14:35

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Perkk：

Bikini Bible Swimwear，摄于牙买加～

2024-02-18 20:09:27

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大表妹的邻家生活：

#黄多多海边比基尼# 她接受的是美式教育吧？这样搭配比基尼其实也无可厚非，但我不能接受我的女儿这么穿搭，她和隔壁家的wsl形成的反差真的好大[允悲]

2026-03-20 00:22:06

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