五谷杂粮是宝_新浪新闻

养生长寿V

26-06-16 00:11 微博认证：健康养生博主

五谷杂粮是个宝，顿顿吃好身体牢。多吃蔬 http://t.cn/AXa9h79V

发布于辽宁

一只甜圈圈耶：

很喜欢看女明星的养生保养方法。自己养生目前可以坚持的：常吃五谷杂粮，每周早上2-3次不同的五谷杂粮糊糊。有补气血豆浆，养肾豆浆，核桃露，或者每周3次左右的养生茶。气血双补茶，熬夜回血茶，滋阴茶，润肺茶是必备的。每周煲汤1次。多吃多种颜色的蔬菜，五红汤，四物汤，当归鸡蛋汤，阿胶膏

2024-11-04 10:21:36

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王浣熊的生活日记：

转发来自欧阳春晓的直播切片，真的很喜欢欧阳春晓，是真的在给大家分享干货知识。欧阳春晓讲到了养气血，最重要的是睡好觉，不要熬夜。吃好喝好，碳水碳水，五谷杂粮。专注自己，少操心，不要焦虑，做一些专注的事情晒太阳，超过15min要注意防晒等等。视频里还讲了很多干货知识，大家可以听听

2026-04-17 21:09:58

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张鹏养生说：

20种五谷杂粮的功效

2023-11-26 14:36:22

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能不能给我吃一口呀：

/零食【投7678稿】誰懂！！！真的是仙品！！！太好吃了，太好吃了，真的太好吃了！！！就是袋口比较难撕[打call]

2024-03-04 16:16:20

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我真不是故意听到的：

【谷店】里一对父女爹（指着吧唧）：这玩意就叫谷子？女：又寸。爹（指着立牌）：这也是谷子？女：又寸。爹（指着色纸努努镭射票）：你那意思这些都是谷子？女（忙着挑）：对，我都要吃你别打扰我了。爹：嚯，五谷杂粮。

2026-03-07 00:10:10

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嘉人：

拥有好气色的张婧仪，推荐大家吃点五谷杂粮。入冬的日子，张婧仪的养生小妙招温暖奉上。出去散散步、和朋友聚会、保持好心情都是她获得能量的途径。 #嘉人##嘉人开麦##张婧仪# http://t.cn/AXLnrZp3

2025-11-28 12:28:29

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夏妈厨房：

#麻花油茶# 家庭改版的麻花油茶，醇香浓郁，吃五谷杂粮#夏妈厨房[超话]##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXLnzRsz

2025-11-28 08:21:50

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青宣悟道：

很多人被带偏了，减肥不吃碳水，记住五谷为养，日常中多吃大米，黑豆，红高粱，麦子，小黄米，对你好。我最喜欢吃的主食就是馒头，发面饼。

2026-05-08 10:37:53

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