#北京大兴消防[超话]##只靠4个狠招体脂降到18# “蓝朋友”的俯身燃动组合快码住！登山跑狂甩卡路里、俯身开合紧致臀腿、俯身提膝强化核心、俯身侧提雕刻马甲线，每个动作都超实用～记得动作要标准，核心别松懈，新手先慢后快！ http://t.cn/A6WGb0jo ​