一个很邪门但是会变好看的方法：

1、大睡特睡💤。
周末的时间，睡个长达十一二小时的豪华觉，这可是免费的“美容觉”。如果能， 尽量在十一点前进入梦乡，熬夜会导致激素亲乱，进而影响代谢, 咱们还是遵循“早睡早起”的黄金法则吧。

2、女生一定要经常，觉得自己很漂亮。
要多照镜子，因为每次一动这种念想
你就会变得更美，这就是所谓美相

3、避凉🥶如仇。
无论是冷饮、冰淇淋, 还是“要风度不要温度”，通通要敬而远之，那些寒性食物也尽量少吃。湿气太重的肚子大难掉秤，噗噗会挂壁，容易乏困，尤其是经常久坐小肚子大代谢差的姐妹坚持每天一大杯喝细腰妹茯苓薏米茶，喝了两盒，最明显的感觉是：水肿消得快，头脸不油了，痘痘也乖了不少。湿气没了，掉秤速度杠杠的

4、变美的东西一旦受益就会上瘾
减肥变瘦穿衣自由，让皮肤和五官变漂亮，健身塑型身体线条变好，更有力量和活力，一点点雕塑自己越来越漂亮的满足感和自信

5、不要盲目戒碳水🍚。
低碳生活并不适合每一个人, 尤其是那些减肥减到“大姨妈”都不愿光顾的宝们。如果可能, 尝试提高饮食中碳水化合物的比例，也可以通过玉米红薯等粗粮来代替精制碳水，健康减肥。

6、戒糖控糖。
那些糖油混合物(大多数甜食的化身）热量爆炸事小, 更严重的会导致皮肤发黄, 代谢不出去甚至还可能引发炎症。同时补充原花青素，从身体内部清理黄气和暗沉（鬼知道为了变白我做了多少功课），我是每天都吃纽斯特vcve葡萄籽，每天老老实实打卡，肉眼可见的白真不是吹的！那种白是自然的、健康的，就像肌肤自己在发光，透着粉粉嫩嫩的红润，完全不是化妆能比的！现在即使熬到凌晨三点脸上也没有一丝丝黄气，皮肤水润通透气色看起来还很好。

7、提醒大家一下
不论上班还是在家，都要穿的干干净净整整齐齐的，穿戴得体有助于你的运势提升，身正交君子，衣冠震小人，精精神神，这可以改变气运

8、人松弛下来就会变美
一脸愁容怎么会好看，松弛了不焦虑未来，不内耗自己，不怕谁离开，也不怕离开谁

9、养气血
女生想漂亮，气血得充足，经常熬夜、刷短视频、内耗都非常耗气血，还有痛经月经不调的女生一定要补气血，我之前就是感觉干啥都虚的很，能躺着绝不站着 吃个饭都觉得累，去看了中医给我说让我多喝众榆庄玫瑰姜枣茶，真的很养姨妈，气血养足后，经期很规律也很暖和准时量足，血块减少无痛经，手脚都嘎嘎热乎，血色变好后整个人自信明媚好多，而且脸莫名其妙的看起来干净很多！

10、不要破罐子破摔
决不能因为任何人的打压、贬低，轻视，而自暴自弃、放弃自己，一定要无视外界一切对自己不利的声音，一定要对自己好一些，绝对的自信，做自己的女王

11、多接触美好的事物
比如吃令人愉悦的食物，看开心的电影，赏漂亮的风景，多接触美的事物，人内心的能量会加强

12、养头发
头发➕皮肤，占了身体的绝大多数区域，别人第一眼看的就是头发皮肤，你把头发皮肤整好，美女氛围立刻飙升，大油头强烈推荐凡青洗发水，卡诗同款配方，控油嘎嘎牛，洗一次蓬松三四天，每次洗完头随便吹干头发都有超明显的立体“蓬胀”感，就像给每根发丝穿上羽绒服+垫上小弹簧似的～我“平底锅"一样的后脑勺duang起来勒!高颅顶信手拈来，氛围感美女拿捏了!

13、注意体态。
可以让朋友家人拍摄自己平时走路、站着的仪态，找出问题加以改正，饭后立刻靠墙站5-10分钟，早晚卧床起床在床上拉伸几分钟

14、不喝酒🍺。
酒，哪怕是一滴, 也不是什么好东西。什么“适量饮酒养人”都是蒙人的！！

15、不要操心。
停止无谓的内耗、担忧、猜疑。接受生活中的不可控, 学会放手。内耗是浪费自己的生命!

16、多投资自己。
想要好身材就去锻炼，想要好皮肤就去护肤，一周敷2～3次冰柚山羊奶面膜之后，我的脸可水润平滑太多了！跟皮肤灌水机似的，真真切切把水分按进毛孔里，敷完脸一整个水润细腻，隔天皮肤还是润润的，直接上气垫都不带卡粉起皮

17、如果你觉得自己最近有点倒霉，不顺
可以把家里卫生彻底打扫一遍，角落也要打扫干净，可以化个妆，穿上漂亮衣服去外面走一走，可以和好朋友去外面吃一顿火锅烤肉过过瘾，要相信，一切都会顺顺利利的！

18、这几年身体气滞的姐妹感觉变多了
就是情绪容易急躁、多愁善感，并且会总觉得胃不舒服容易胀，并且胸也容易胀容易闷，可以喝一些陈皮茉莉花茶

19、脸蛋干净气运顺招桃花
有痘痘的用金银花水湿敷5分钟，再厚涂仁秀祛痘精华，大红痘第二天就瘪了，连续涂三四天连印子都不留。坚持用下来皮肤稳如老狗，素颜都敢怼脸拍

20、少吃点
很多病就是吃出来的，胖也是为了健康、为了好体态，少吃点，少吃点糖，管住嘴，迈开腿，拒绝美食诱惑

21、养成坚持仰头的好习惯
可以改善颈纹、收紧下颌线，面部防晒一定做好

22、情绪💢要表达。
别以为“生闷气”和“持续生气”是啥高深表演, 渴望别人关注。实际没那个必要，你的爱人、 朋友、 父母等等并没有在你身上装监控, 那种“摆臭脸洗袜子”就是典型的自恋式生气表演。 #超会买指南# #100件美丽必修清单#