养生饮食小知识_新浪新闻

养生长寿V

26-06-16 12:25 微博认证：健康养生博主

养生饮食小知识

发布于辽宁

针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 慢性咽炎，提供一个黑暗料理，大蒜大枣炖冰糖。大蒜一个两个，枣两三个，冰糖，你自己调口感。血糖高的可以不加大枣。不喜欢吃蒜的，可以把大枣多放点，蒜少放一点。

2026-06-01 07:07:25

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种地吧赵小童：

新疆大枣烘焙日👨‍🍳 香喷喷美滋滋，今儿也是含糖量超标了[干饭人] #赵小童[超话]##童频日常##种地吧#

2026-04-10 19:41:29

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飞龙中医：

大枣熟了，掉了一地，捡几颗吃一下非常好吃

2025-09-17 08:58:13

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人民日报健康客户端：

【#天冷建议这5种水果蒸着吃#】#这5种水果蒸着吃一样营养# 天凉肠胃敏感不敢吃水果？试试蒸着吃，营养不打折，还自带食疗效果。 [星星]橙子：用盐搓洗去橙皮蜡质，从顶部处切开当“盖子”。橙肉上撒盐，用叉子扎小孔让盐渗透，盖回“盖子”，蒸15分钟。吃果肉喝汁水，有止咳化痰的功效。 [星星]柚子

2025-10-27 14:44:07

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在下程程：

妈妈稍微天凉月经不调，一天吃三四枚烤大枣，宝宝如果咳嗽，就吃一个烤橘子，烤橙子也可以，效果很棒。烤大枣可以从秋吃到冬，改善月经不调、长色斑、气血不足问题，效果要远胜于普通红枣。最好用碳火烤，没有话就用家里电器烤。

2025-08-25 11:32:59

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范志红_原创营养信息：

#哪些食物是天然助眠剂# #好梦安睡局# #世界睡眠日#食品安全# 【我体验过的助眠食物】古人说“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，春天本来该是睡眠香甜的季节。一夜婴儿般的沉睡，直到鸟儿啼鸣、天光大亮，才自然醒来。但对很多现代人来说，是“春眠不觉晓，昨夜没睡好；夜来风雨声，睁眼睡不着”......

2026-03-19 10:00:00

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焕祥_81：

用养生茶代替开水，2026年补起来[送花花] 黄芪遇见当归，气血就足了；桑叶遇见菊花，肺热就退了；甘草遇见大枣，脾胃就和了；陈皮遇见半夏，痰湿就化了；茯苓遇见白术，湿气就除了。

2026-02-05 20:15:38

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