发是血亏，头油是湿热，头屑是血燥，教你1招、清补结合，养出浓密黑发！
后台经常有朋友问我：为什么头皮刚洗完就油，头屑反复，还大把掉头发？
其实在中医看来，头油、头屑、掉发，虽然表现在头皮，根源却在身体内部，而且往往互相牵连。
简单来说：
1、头油多，多半是脾胃湿热，往上熏蒸到了头皮。
临床常用：茯苓、白术、泽泻、黄芩。
2、头屑多、发痒，常常是血虚有热，头皮得不到滋润。
临床常用：生地黄、丹参、侧柏叶、白鲜皮。
3、掉发严重，根本在于肝肾精血不足，发根失去营养。
临床常用：制何首乌、女贞子、旱莲草、桑椹。
这三者常相互关联，形成“湿热耗血，血虚及肾”的恶性循环。如果不管，头发问题就会更顽固。
对于这种复杂情况，我临床上常用一个 “三步调理” 的思路：
先清湿热，再凉血润燥，最后补养气血。
一步步来，不急着生发，先把头皮环境搞好，发根才能长稳。
结合一个具体案例来看下：
以案说医
之前一个29岁的姑娘，头油、头屑、掉发3年多了。
沟通下来，知道她平时工作压力大、长期熬夜，饮食偏爱辛辣、甜食、重油重腻，作息饮食非常不规律。
刻诊：舌质偏红，舌苔黄厚腻，脉象细滑略数。
这是典型的脾虚湿热、血热生燥、精血不足，所以油、屑、痒、脱一并出现！
我给她分三步阶段性调理：
01
清湿热
重点健脾清热、利湿祛浊。
用茯苓、白术、泽泻、黄芩这类药材，把中焦脾胃的湿热清理干净，从源头减少头皮出油、黏腻、瘙痒。
一个月后，她头皮出油明显减少，头屑基本消退，掉发量也少了些。
02
凉血润燥
体内湿热大部清退之后，转为主凉血润燥、祛风止痒。
方中加入生地黄、丹参、侧柏叶、白鲜皮，清血中郁热、滋养头皮、修复头皮屏障。
这阶段下来，头皮干燥不适感消失，头发干枯、易断的情况明显改善。
03
补养肝肾气血
头皮环境干净稳定后，最后重点固本培元。
加入制何首乌、女贞子、旱莲草、当归，补益肝肾、养血填精，持续给发根输送营养。
前后3个月左右，头皮环境恢复健康，掉发基本止住，原本稀疏的发际线长出很多细小绒毛，新发慢慢变粗、变黑、变稳固。
最后提醒大家：
这个“三步法”是一个调理思路，不是固定药方。每个人体质不同，湿热、血虚的程度也不一样，用药需要随时调整。
脱发原因复杂，不要自己照搬方子用药。一定要先辨清体质，对症调理，头发自然能够重新茂盛！#脱发#