五个瘦肚子动作_新浪新闻

_天空l

26-06-16 13:00 微博认证：美食博主微博剪辑视频博主

瘦肚子最喜欢的五个动作。 http://t.cn/AXaNeUXR

发布于湖北

韩小四AprilHan：

【真的有用！】亲测15min站立瘦肚子/瘦侧腰，无跑跳！亲测真的有效！全程站立，无跑跳，对新手和不想累趴的人都很友好❗️每天跟练1遍，坚持7天左右就能感觉腰腹收紧、小肚子变平整啦👍马上夏天了，赶紧一起打卡起来吧！ #健身[超话]# #减肥[超话]# #微博超有用视频大赛# http://t.cn/AX6Rsjoq

2026-05-28 17:30:01

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张子钿：

4分钟瘦肚子减侧腰赘肉肚子大的姐妹们跟我一起练起来！全程站立，每天练5遍！ http://t.cn/AXXBVtRY

2026-06-09 11:45:24

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o小怂包：

一个动作瘦肚子！张俪亲自示范，码住跟着做。#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXaaSJxi

2026-06-15 12:22:07

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耳朵儿朵儿：

急性子瘦顽固肚子课表！ 4次中高强度有氧➕3次核心训练！坚持练一个月，腰围细了7cm！瘦了9斤！肚子都变平了！！！周一急性子瘦全身！暴汗消耗700大卡！周二 7000步走跑瘦全身周三 mizi核心训练瘦肚子周四燃脂800大卡！高强度hiit！！周五帕梅拉核心训练，瘦下腹部周六帕梅拉内啡肽

2026-05-27 10:50:13

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张子钿：

瘦肚子最好的状态！ http://t.cn/AXXThnEC

2026-06-07 16:05:33

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教您瘦到90斤：

跟着李若彤一起瘦肚子✨姑姑 59 岁体态绝了！真的被惊艳到了👏#瘦肚子# http://t.cn/AXX3u7VK

2026-06-09 07:01:01

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 瘦肚子一个办法就是如图，左右脚交叉，想对侧伸胳膊做50下，就是对身体进行扭转。做完之后摸摸肚子是不是小一点

2026-05-14 07:22:07

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运动健身教程：

内脏脂肪最怕的运动跟练版瘦肚子降体脂！#瘦肚子# http://t.cn/AXitAPz3

2026-05-12 23:03:01

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耳朵儿朵儿：

我的瘦肚子食谱太牛了！上个月一个肚子胖的姐妹找我减肥，吃我的食谱，一个月，瘦了9斤，腰腹围细了7cm！肚子都变平了！特别适合肚子胖、苹果型身材的姐妹！姐妹们？要不要瘦肚子食谱和调理方法？？？

2026-05-23 11:40:22

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环球纪录频道：

国家队教练教你：瘦肚子最好的运动。#健身塑形##健身教程##健身# http://t.cn/AXi67WMI

2026-05-14 12:47:43

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环球纪录频道：

夏天想要实现吊带自由，练好这五个动作。#健身塑形# #健身教程# #健身# http://t.cn/AX6imAPa

2026-05-24 23:50:00

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运动健身教程：

睡前练习这五个动作！#居家锻炼# http://t.cn/AXwr6Stn

2025-10-26 19:56:43

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李若彤：

5个动作随时练，拿捏冬天小肚腩天冷是不是经常懒得动？借我几分钟时间，五个动作，狠狠拿捏冬天久坐不动出现的小肚腩～#我的快乐自留地# http://t.cn/AXLyIDMh

2025-11-21 12:00:02

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思想品读：

五个动作，让自己更挺拔。练起来！ . http://t.cn/A6uoIHL2

2025-01-02 22:20:30

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正骨师张鹏：

🔥五脏不通，最喜欢的五个动作五脏不通最喜欢的五个动作，简单易学，聪明的人已经练起来了! http://t.cn/AXLpGxTx

2025-11-26 07:53:57

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叁识贰相：

早上起来做这五个动作，让你一整天活力满满#居家锻炼##古法养生# http://t.cn/AXqreX0c

2026-02-01 09:22:28

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_天空l：

早上最好的运动，和我练这五个动作，夏天变瘦七月拥有小蛮腰。 http://t.cn/AXaz3BtG

2026-06-11 16:00:01

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Fashion种草笔记：

坚持练这五个动作改善圆肩驼背~ http://t.cn/AX6ilUF6

2026-05-24 23:00:01

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偶不偶买噶：

哑铃练臀｜新手友好✅翘臀不粗腿动作教学vlog368-3 #omg的健身干货[超话]# #城市运动季# #健身[超话]# 一周三练的最后一练它来啦！用五个动作，锻炼臀腿肌群，符合翘臀不粗腿、薄肌线条感审美！跟练版本已经在路上了！想看的姐妹快来签到！ http://t.cn/AXi3ixGP

2026-05-18 20:05:01

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_天空l：

每天早上跟我练这五个动作，不许偷懒看看老祖宗的智慧。 http://t.cn/AXXqNzUJ

2026-06-02 22:00:01

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