回我妈家吃个饭，这伙食还行吧[耶]
早晨，中午我都是敞开吃
吃干净，能吃多少吃多少
晚上一般就非常简单了
这样吃，既能满足气血的需要
也能满足食欲的需要
然后身材也保持得很稳定
也不会有暴饮暴食的欲望
吃太少，气血不足，人很虚
吃不干净气血不足，食欲也没有满足
人不仅虚，还容易激发暴饮暴食。
发布于 安徽