【#天气热就没精神可能是缺钾#】天气热，你是否会感觉很疲倦，睡觉都补不过来的感觉？专家表示，这可能是体内缺钾了，记住这3个方法，帮你科学补钾，①增加摄入富含钾的食物，比如香蕉、土豆、菠菜、蘑菇等；②大量出汗或剧烈运动之后，适当饮用含有钾的电解质饮料，可以帮助补充流失的钾离子；③避免过多摄入含糖多或过度加工的食品。 @CCTV生活圈 #男子连吃半个月香蕉补钾进了ICU# http://t.cn/AXapS1vM