#迪丽热巴走路腰发力# 【#三点掌握健步走的正确姿势# 】你是否也热衷于用走路的方式进行锻炼呢？想要练习健步走，又不想损伤膝盖，①步幅比正常步态多出一脚的距离；②频率在每分钟120步左右；③步态要稳，脚部不要出现“内八”或“外八”。赶快戳视频学起来吧↓ （CCTV生活圈）http://t.cn/AXwokQGYCCTV生活圈的微博视频 ​​​