#王腾苹果睡眠95分但自称睡得不好#前小米高管王腾在苹果健康拿到“95分”的睡眠好评后公开吐槽“睡得并不好”，这种设备数据与主观体感的强烈反差不仅戳中了无数被“睡眠KPI”绑架的网友，也意外暴露了他跨界死磕睡眠健康赛道的真实初衷。
事件始末：高分截图与主观感受的“冲突”
2026年6月16日，前小米高管王腾（现睡眠科技公司“今日宜休”创始人）在社交平台晒出一张苹果健康（Apple Health）的睡眠监测截图，评分高达95分。然而，他在配文中直言：“Apple Health 太能给情绪价值了，但感觉睡得并不好。” 这一动态迅速引发大量网友共鸣，许多人分享了自己类似的经历：设备显示睡眠质量“极佳”，但醒来后依然浑身乏力、精神萎靡，甚至有人会因为盯着手环的低分而产生不必要的心理焦虑。
争议焦点：智能穿戴设备评分的局限性
围绕王腾的吐槽，数码圈与健康领域展开了关于“智能手表到底懂不懂睡眠”的深度讨论：
客观数据与主观体感的割裂：智能手表的睡眠评分通常基于睡眠时长、深浅睡眠占比、夜间心率和呼吸状态等算法综合得出。然而，高分仅意味着各项指标符合算法模型的预期，并不等同于人体主观上的“睡醒舒适”。
苹果算法的“情绪价值”：有观点指出，苹果在数据记录层面非常严谨，但其给出的结果更像是一份冰冷的“体检报告”；相比之下，部分国产穿戴设备在捕捉多梦、浅睡、频繁夜醒等场景时，给出的评分往往更贴近用户第二天的真实疲劳感。
医学视角的评判标准：专业人士指出，判断是否真正“睡好了”，不能单纯依赖设备分数。核心标准应结合夜间状态（如入睡快于30分钟、夜醒少于1次）与白天体感（如次日精力充沛、无焦躁或肌肉酸痛）。即使夜间监测数据达标，只要白天依旧昏沉乏力，就不算高质量睡眠。
幕后背景：从“严重失眠”到死磕睡眠赛道
王腾此次对苹果睡眠评分的吐槽，与他近期全力投身睡眠健康创业的背景紧密相关：
离职压力催生创业灵感：王腾坦言，2025年9月因违纪离开小米时，巨大的工作压力曾让他陷入严重失眠，次日精力极度透支。在与外界交流后，他发现高强度工作下的睡眠障碍已成为职场普遍痛点，这成为他创立“今日宜休”的核心动机。
为测睡眠罕见换用 iPhone：今年2月，长期支持红米的王腾突然换用 iPhone 17 发博，一度引发数码圈热议。他随后回应称，这纯粹是工作需求，因为 Whoop、Oura、Eight Sleep 等专业睡眠监测设备在 iOS 系统上的生态适配更稳定，利于他开展深度的睡眠数据研究。
创业公司的最新进展：王腾创立的“今日宜休”（ISHO）已于2026年初完成数千万元种子轮融资，核心团队吸纳了来自小米、华为等大厂的技术骨干。目前，公司首款核心软件“精力指数”App 即将上线，首款硬件产品“智能睡眠戒指”也计划于2026年10月正式发布。不少网友期待，这位深谙数码产品又饱受睡眠困扰的创始人，能利用AI算法与传感器技术，真正解决“设备评分高但人依然累”的行业痛点。 http://t.cn/AXappOLH