不吃早餐的危害_新浪新闻

冰帝女

26-06-16 17:49 微博认证：游戏博主

#一分钟视频精选扶持计划#不吃早餐的危害 http://t.cn/AXapkSz2

发布于陕西

新浪新闻：

【#早上空腹喝水真比不吃早餐危害大吗#？】据39健康网，经过一夜睡眠后我们建议早上喝一杯温开水。不过有人却说，早上空腹喝水会将百万细菌一起吞下肚，这是真是假呢？#早上起来有两种水最好不要喝# 实际上并没有这么夸张，因为口腔本身就是巨大细菌培养皿，细菌种类就有700多种，数量也可达500亿。

2024-07-05 20:41:32

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人民日报健康客户端：

【#5种最差的早餐搭配组合# 】#长期不吃早餐身体的危害# 有些早餐搭配我们天天吃，实际上却并不健康。①白粥+馒头：典型碳水+碳水，营养单一，妥妥的升糖利器；②豆浆+油条：油条是妥妥的碳水+脂肪、热量高；③牛奶+鸡蛋：蛋白质+蛋白质，完全没有主食，容易低血糖；④牛奶+面包：面包含有很多糖和油，

2025-02-16 21:36:55

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我们只是网鼬而已：

李程兔提醒您：不吃早餐危害多多！

2026-04-05 20:16:36

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央视网：

【#每天不吃早餐身体会调低代谢能力#】#每天少吃一顿会怎样#有研究指出，不吃早餐的人每天摄入的热量其实要高于吃早餐的人。因为早餐摄取的热量占一天热量的22%-25%，而这一部分热量往往比午餐和晚餐摄取的热量更容易消耗，并且吃早餐能让新陈代谢有一个跳跃的开始，加速身体循环。而那些不吃早餐的人

2025-03-23 07:00:01

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课代表小邹邹：

长期不吃早饭身体发生的变化 #我的幽默灵感片场##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXPY2Sn3

2025-09-08 10:35:01

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范志红_原创营养信息：

#不吃早饭我的胃会记仇吗# #脂肪出走日记# #国际护胃日# 【早餐记得吃点蔬菜】有关吃早餐的好处，不吃早餐的坏处，在文献网站随便查一下，就能看到一大堆研究结果。比如说，不吃早餐容易发胖。不吃早餐罹患心血管疾病的风险上升。不吃早餐的人骨质疏松风险增加。不吃早餐与肌肉力量差相关联。等等

2026-04-09 09:00:00

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朴实太太：

问二哥在学校吃不吃早餐。他说不吃。我问会饿吗？他说还好。我：“那现在干脆不要吃早餐了。”（因为已经快十一点了）二哥：那不行。苦，只能在学校吃，跟妈妈就要吃好吃的。

2026-06-11 10:12:21

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思想品读：

如果长期不吃早餐，肠胃都经历了哪些变化？这个科普好，转给不吃早餐的朋友们吧！ . http://t.cn/A6Ek4Qhq

2024-10-18 18:51:55

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系只居：

长期不吃早餐身体的危害 http://t.cn/AXz9LSxp

2025-10-12 14:31:09

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