四时午餐：木槿花炒蛋、五花肉炒佛手瓜、紫苏土豆、墨鱼萝卜排骨汤、丝瓜龙胆鱼煲
大田带回的瓜果和鸡蛋做了完全不需要烹饪手艺的一餐！养在海拔1200米高山的鸡有点怕人，阿姨说鸡是40几年前嫁来村里的嫁妆，一对鸡一代又一代的繁衍下来生的鸡蛋，我们从鸡窝自己掏出来，木槿花每年到建宁都会吃，炒鸡蛋常见；为了一个瓜开了200公里到海拔1200米的高山，每家每户门口都种了几颗，就像我们的丝瓜一样常见，五月到大田带回吃完就决定一定等瓜期来了要亲自看一看，嫩到会冒水，甜丝丝，哪里需要削皮那种操作！土豆原来也是4-5月的时候挖出来的，放在土洞里储存，加了自己种的紫苏，又香又绵密；龙胆鱼切块和角瓜一起闷，鲜加甜；以前对角瓜有偏见，原来是没吃到新鲜，除了皮难削皮以外一点都不输当季的丝瓜；真的是很爱吃应季蔬菜，村里的菜已经无法满足自己的需求，为了一口鲜可以不远百里奔赴山海。
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