李捷爱游泳分享健康
26-06-17 09:49 微博认证:健康博主 北京方和科技有限责任公司 健康管理

陆地人类都是前链发力肢端发力,压大腿撩小腿,拽胳膊肘子。水里游泳是后链发力核心发力。所以但凡你用陆地的动作在水里面都是错的。疑似狗刨顺拐翻车屁股往两边坐一推就翻 http://t.cn/AXajSJRv ​

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