我的小狗狗_新浪新闻

早起回锅肉o

26-06-17 17:04 微博认证：动漫博主

✌️✌️西柚奈奈@开水煮西兰花我的小狗狗[馋嘴][馋嘴][馋嘴]

发布于山西

早起回锅肉o：

#刘亦菲仿妆团播#别说还真有点像[思考][思考][思考] http://t.cn/AX2vD40J

2025-11-08 12:58:06

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绵雪意：

第十八个金粉@奶油枕第十九个金粉@小羊羔想吃年糕第二十个金粉@_旋栀慕秦_ 第二十一个金粉@蝶齿第二十二个金粉@Yingiino_巷尾遇颖第二十三个金粉@云月几时雨第二十四个金粉@雪落椿笺诗第二十五个金粉@小颖脸红噜第二十六个金粉@早起回锅肉o 第二十七个金粉@小小简茨颖第二十八个金粉

2025-06-25 17:38:53

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冬渝栩春_：

哈喽米米们，小春来开奖啦，考虑到明天高考，豆姐不能使用，所以提前给大家开啦！痛楼打卡由于我个人原因今日无法到达沈阳，所以改为下周六！谢谢米米们理解呀[期待] 一等奖：16.79×3 @都别胡闹了_ @田园与小鱼 @布拿拿泡芙_ 二等奖：9.19×5 @滢潆__ @_焦糖猫_OwO @墨鱼丸籽酱 @小穗絮语

2026-06-06 17:09:24

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早起回锅肉o：

早上好！路过的米米来咚咚呀～

2026-06-15 09:32:04

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思灵X：

╭══╮┌══════════┐ ╭ 米米们，铁血lpp的专属klc又来啦！💛💙 ╰⊙═⊙╯╰══⊙════⊙══╯ ❗必要条件❗: 🈲以任何形式辱雷朋和同担#栩你渝生[超话]# 乘客们可以先🧱后🈷️呀～(非必要，有🐏🎺要求的可不🧱)[哇][哇]#栩你渝生# 车主 0️⃣: @思灵X_ ，?

2026-05-04 11:56:38

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某天茄子头上长出了犄角：

#栩你渝生[超话]# 滴滴滴滴一辆专属于甜玉米的🚗🚗来啦走过路过不要错过😎 🈷️🈷️大舞台🕺🏻有胆你就来🤗🤗 贝贝们帮忙🧱🧱爱你们呦🥰🥰 ╭══╮┌══════════┐ 米米们，专属lpp的klc来啦！🌽⚡🌙 ╰⊙═⊙╯╰══⊙════⊙══ 带车主爸妈来溜

2026-05-24 10:33:10

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早起回锅肉o：

#网剧致命游戏[超话]# 晚上好*✯☽ᴳᴼᴼᴰᴺᴵᴳᴴᵀ.✧.*

2026-02-02 20:01:28

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早起回锅肉o：

#网剧致命游戏[超话]# 下午好٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و

2025-11-29 17:35:24

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早起回锅肉o：

早上好 yeah～依旧ydl开启今天第一贴[柯基]

2026-03-28 09:12:08

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第99号追光者：

演员李冰冰晒出自己的晚饭水煮西兰花，虾，还有牛肉块，一点油盐都不放，还说能够吃出食物本身的味道不可否认，这样确实健康，也有助于减肥，但是这样寡淡的食物还真是没有几个人喜欢普罗大众还是吃不了这样的苦，做不到这样极致的身材管理 http://t.cn/AXIirgFe

2026-03-31 17:26:15

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YuRi在日本in东京：

2023年11月21日 #YuRi家餐桌# 两人晚餐🥢🥢 #ジジ的晚餐# 寿喜烧🥓➕水煮西兰花🥦➕腌茗荷➕米饭🍚➕柠檬水🍋 我饿了[污]陪吃[污] 00:00过开吃[污] 六大片肉我吃了两片[污] 这个点吃肉肉更好吃哦[污] 我家ジジ确定过几天的晚上不用上班那天刚好我休息[笑而不语] 所以打算一起出

2023-11-21 23:53:13

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糯米飯2017：

晚餐我自己煮，红烧排骨和水煮西兰花，主食菱角和大树菠萝子，今天米糕有事，吃不到，下次我煮给他吃，开餐啦！好好吃饭！[干饭人][干饭人][干饭人] 感恩的一餐[祈祷] http://t.cn/zRUneGi

2026-06-10 20:22:43

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人民日报健康客户端：

【#西蓝花最好蒸着吃#】西蓝花营养丰富、口感独特，若想最大程度摄取其营养，蒸着吃是绝佳之选。西蓝花富含维生素C、维生素K、叶酸及类胡萝卜素等抗氧化物质，它们大多对热敏感，长时间高温烹煮易被破坏。有研究发现，水煮西蓝花，哪怕仅1分钟，也会破坏大部分黑芥子酶，使萝卜硫素无法形成，抗癌性丧

2025-09-19 16:37:31

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Re_Ning-：

水煮西兰花 1、准备：西兰花1个、大蒜6瓣、蚝油4g、鸡精2g、清水5g、盐适量。 2、将西兰花进行洗干净，然后将其切成小块备用，而蒜也需要切成蒜末备用。然后还需要在锅中水烧开，并放点儿油，再放入西兰花进去焯水。 3、大概7分熟这样就可以了，然后再将其捞出来放入到冰水里进行降温。 4、烧热锅

2023-11-07 14:57:34

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这里有读：

需要焯水的30种蔬菜，做饭的一定要收藏： 1. 菠菜：开水烫10-15秒，去除大量草酸，避免影响钙吸收，减轻涩味 2. 西兰花：沸水中焯2-3分钟，溶解农药残留，减少烹饪时间，保持脆嫩 3. 苋菜：焯水1分钟左右，去除草酸和植酸，防止汤汁变黑，提升色泽 4. 竹笋：冷水下锅煮5-10分钟，分解草酸钙，

2026-05-10 06:34:06

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水命MM：

#每日一餐分享##午餐[超话]# 今天午饭也很简单，蒸板栗薯和紫薯🍠再加一块水煮老豆腐，早上一锅煮的西兰花🥦开吃[嘻嘻] http://t.cn/RIvjQcd

2025-12-29 12:27:23

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颓废烤肉：

我最喜欢吃的蔬菜是西兰花最近对西兰花的溺爱程度到了水煮完捞起来直接吃也能下肚了连自己都觉得有些许震撼

2026-05-23 22:49:53

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