#世界杯##小伙运动后猛喝冰饮料胃出血800ml##健康奥斯卡# 剧烈运动后，胃部血管受到冰饮的强烈刺激，发生痉挛性收缩，导致贲门黏膜撕裂或诱发急性胃黏膜病变。
运动时，为了散热，胃肠道的血管处于充血扩张状态。此时猛灌冰饮，就像给滚烫的发动机浇冷水，血管会急剧痉挛收缩，导致黏膜缺血、坏死甚至破裂出血。
冰水刺激胃部引起剧烈恶心或干呕，胃内压力瞬间升高，极易导致食管和胃连接处（贲门）的黏膜撕裂，从而引发大口呕血。
除了胃出血，这种冷热刺激还可能诱发急性心肌梗死等心脑血管意外，这在临床上也有过年轻人在打球后喝冰水猝死的惨痛案例。

运动后的正确补水建议：
选对温度：首选常温白开水或温茶水。如果实在想喝凉的，饮料温度最好不低于10℃，绝对避免冰镇饮料。
控制节奏：切忌“一口闷”。应少量多次饮用，每次150-200ml，给身体一个适应的过程。
缓冲时间：剧烈运动后不要立刻坐下或喝水，建议先慢走3-5分钟，等心率平复、呼吸平稳后再开始补水。 http://t.cn/AXaHvbep