今天下雨 跑步机溜达一小时
晚上来和友友们吃巨型寿司🍣
神奇的是 昨晚九点多跑完强度课 心率有点高
其实我已经做好了睡不好的准备
毕竟晚上太高强度的运动多少会影响睡眠
但我竟然 倒头就睡
还睡的特别好 真的是 又进化了
发布于 陕西