没有所谓的平台期，只有代谢适应…..
请大家注意这点……
如果长期老是卡在某一个体重点，身体一直代谢适应，代表什么？
代表身体越来越擅长“用更少能量维持现在的你”，但不代表减不下去……
只要有新的低点岀现，就慢慢的磨…..
减到后面就会越来越慢。 ​