#医生提醒4类人群吃粽子需警惕#
端午临近，粽子成为家常美食，但糯米黏性强、碳水与热量偏高，消化内科医生提醒四类人群切勿贪嘴。
一是肠胃病患人群，胃炎、胃溃疡患者食用后易刺激胃酸分泌，引发腹胀反酸，尽量少食；

二是糖尿病患者，糯米升糖速度较快，豆沙、蜜枣甜粽会造成血糖骤升，咸肉粽也会延后血糖峰值，务必严控分量；

三是三高及心血管人群，蛋黄、鲜肉粽高油高盐高胆固醇，会加重血管代谢负担，增加发病风险；

四是老人与儿童，脾胃消化能力偏弱，易积食腹胀，孩童还存在呛噎风险。

日常尽量趁热吃粽，拒绝冷粽，不要夜间食用，健康过节才最重要。

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