【】我是之前投稿一年减50斤的女生。这周末去健身房，嘴甜几句让教练给我做了体测，和一年前体验课做的数据对比，发现我的肌肉只掉了1kg，仍有恐怖的29.7kg，而脂肪掉了整整21.8kg，占总减重的93%，体脂率掉了17.6个百分点，目前23.3%，基础代谢有1500多大卡。我本来对此没什么感觉，直到教练吃惊地问我怎么做到只减脂肪的？这个肌肉量和代谢真的是太恐怖了并且把数据拍照发在了教练群里。

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