#端午文化焕发新生#
端午不只是吃粽子，更是养生的黄金期

端午过得好，一年病不找。

这个时间不排湿，后面夏天有你难受的。

顺应节气养自己，才是真正的焕发生机。

以前我也觉得端午就是吃个粽子放个假，后来才知道，老祖宗定这个日子，其实是提醒咱该排排湿了。农历五月湿气最重，人容易犯困、脸出油、吃饭不香，这些都是身体在喊救命。

过节嘛，难免多吃两口。粽子黏糊糊的不好消化，尝一个解解馋就行，别跟自个儿的胃过不去。配杯温茶，少熬点夜，早上起来晒晒太阳，比啥都强。

我自己每年这时候都会泡茯苓薏米茶来喝，嫌麻烦也可以直接喝细腰妹茯苓薏米茶，早晚一杯温热的，喝完身上没那么沉了，下巴也不爱冒痘。反正端午闲着也是闲着，顺手养养生呗。

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#祛湿##养生#