【不挨饿不算卡路里的“抗炎吃法”来了（附食谱）】饮食是影响炎症水平的重要外源因素。除了要选择富含抗氧化物、健康脂肪、膳食纤维的食物，生吃还是熟吃，也会影响食物的“抗炎”效果。#哪些是抗炎食物#？哪些是促炎食物？怎么吃对身体更健康？一文看↓↓ #熊猫话健康##健康素养提升v计划# http://t.cn/AXaEXP3O