长寿第一步是养好肝，教你四招，疏肝、清肝、补肝、养肝，肝好百病消！
 
1、疏肝——肝气郁结
急躁易怒，胁肋胀痛，食欲不振，失眠多梦，眼睛干涩发痒，视物模糊，头晕头痛等
调理：疏肝解郁
参考：柴胡疏肝散
 
2、补肝——肝血虚
手脚麻木，头晕眼花，乏力没精神，关节屈伸不利，指甲竖纹多，半夜容易醒，做梦多等
调理：补血养肝
参考：归芍地黄芄
 
3、清肝——肝火旺盛
脾气暴躁，口干口苦，头晕耳鸣，眼屎多，胁肋灼热痛，失眠多梦，小便短赤，大便干燥等
调理：清泻肝火
参考：丹栀逍遥芄
 
4、养肝——肝胆湿热
大腿根潮湿，皮肤油腻，腋下出汗多，口苦反酸，心情烦躁，乏力没精神，肢体困重，大便粘腻不爽等
调理：清热利湿
参考：龙胆泻肝芄#国医的精诚力量##优质博文上热搜开放计划##中医式生活#