【#西藏非遗之旅#：不动声色却唱尽了拉萨风雅的——#拉萨囊玛# 】
说起拉萨的古老歌舞，绕不开囊玛。它起源于民间，后来在 “囊玛吉度” （藏语意为“室内歌舞组织”）的推动下走向成熟，成为集歌唱、舞蹈、器乐于一体的典雅艺术形式。囊玛的结构分为“降板”（慢板） 和 “觉谐”（快板） 两大段。表演时先跳慢板，舞步极简，以弹琴清唱为主，婉转如诉。待舞者齐声或领舞者单独呼叫一声 “勒司” ，舞蹈即刻转入快板——舞者边唱边舞，词终舞毕，干脆利落。2008年，囊玛被列入第二批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。#西藏非遗之美##西藏拉萨[超话]#
来源：堆龙德庆区文化和旅游局