运动前适合喝点咖啡

咖啡有两个潜在的好处——促进新陈代谢和降低食欲。促进新陈代谢，主要是咖啡因的作用。

咖啡因可以增加人的新陈代谢，从而让人体在相同时间内消耗更多的能量。

咖啡还可能让运动燃烧更多脂肪。#减肥# ​