【粽叶飘香千舟渡，仲夏养生正当时】端午作为仲夏的重要节点，既承载着悬艾草、佩香囊、食粽子的传统习俗，也暗藏着顺应时节的养生智慧。此时气温升高、湿度加大，“暑湿”易侵袭人体，唯有遵循“清暑利湿、养心安神、顺应天时”的原则，才能在炎炎夏日中保持身心康健，尽享时节之美。#涪陵区图书馆##好书推荐#