【#强烈推荐夏天两款“宝藏水”#】你知道吗？你手里那杯“快乐水”，可能正在给肝脏埋雷。很多人觉得，不就喝杯甜饮料嘛，能有多大事？但最新一项覆盖150万人的研究，看得我心里发凉——每天多喝一罐易拉罐的含糖饮料，肝细胞癌风险直接拉高10%！罪魁祸首是谁？果糖。肝脏代谢它忙不过来，脂肪堆起来，代谢乱了，肠道屏障也受损了，肝癌风险就这么悄悄上来了。更扎心的是，不管你喝的是普通含糖的，还是标榜“零卡”的代糖饮料，都在实实在在地伤肝。这还没完，糖尿病、肠癌、口腔癌、心血管病……都跟它脱不了干系。那夏天喝啥？推荐两样“宝藏水”——无糖茶和无糖咖啡。研究证实，每天两杯，癌症发病率和死亡率都能降下来。（信源：人民日报客户端） http://t.cn/AXaEDbtw