美女平板支撑分享_新浪新闻

囧事搜罗

26-06-18 18:26 微博认证：搞笑幽默博主

平板支撑 http://t.cn/AXamqizG

发布于浙江

徐好几suii：

今天第一次平板支撑撑了三分半[害羞]

2026-06-18 14:34:47

转发(3) 评论(1099)

唯美散文诗：

“6个东西，保持好身材。” 1.平板支撑:每天2分钟 2.下犬式动作:每天1分钟 3. 猫趴式动作: 每天3分钟 4. 天鹅拉伸: 每天1分钟 5. 起跑式动作:每天左右各1分钟 6. 狮身式动作：每天左右各1分钟”

2026-06-07 14:00:00

转发(899) 评论(14)

教您瘦到90斤：

体脂逐渐下降的8个动作，一起跟着练！ 1. 深蹲：每天20个×5组，坚持一周就有效果 2. 跳绳：每天100个×10组 3. 多掂脚：每天20个×5组 4. 平板支撑：每天60秒×3组 5. 开合跳：每天50个×10组 6. 高抬腿：每天30秒×6组 7. 登山跑：每天20秒×6组 8. 瑜伽船式：每天30秒×4组 #减脂#

2026-05-09 21:00:00

转发(576) 评论(25)

OK小萌子：

在看到她之前我的平板支撑简直是在乱做 http://t.cn/AXa4cJdW

2026-06-12 20:37:01

转发(1771) 评论(35)

_天空l：

瘦肚子最快的动作不是平板支撑！90％的人都练错了。 http://t.cn/AX6HDbEt

2026-05-28 04:00:01

转发(807) 评论(19)

小星星乐一乐：

能扛近三小时都很厉害好么！都是实力派！承认女孩子很厉害，也不是一件很难的事吧！ #平板支撑 #比赛 #离谱 #大学生 http://t.cn/AXimjbeG

2026-05-18 13:25:36

转发(19) 评论(29)

在圈里收瓜：

脊柱侧弯远比想象更可怕，脊柱改善刻不容缓，这多个动作建议大家可以练起来！ #反派脊柱侧弯#

2026-05-31 20:35:50

转发(266) 评论(14)

张子钿：

新手如何开启居家锻炼！ http://t.cn/AXXj4pOy

2026-06-07 08:18:39

转发(342) 评论(1)

黄老炮勇闯天涯：

每天3分钟平板撑，一个月后会发生什么？ http://t.cn/AXfnX2Ii

2026-03-24 19:58:00

转发(2969) 评论(587)

eva-yangyang：

瘦腿直腿腰部塑形总结视频，适合小体重的姐妹们👭 http://t.cn/AX680cBk

2026-05-28 09:47:36

转发(486) 评论(12)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)