为什么气血老是补不上？

光会吃不行，还得加上运动，这就是阴从阳化之理，意思是阴的物质，没有阳气的转化，就变不成气血，为人体所利用

但你就想着吃，不去劳动、运动、干活，结果气血没有补上来，落下一身膘，也就是生痰生湿肚子大，比如老年人，本来就阳气虚，还很爱吃肉，结果消化不完，早上起来就痰很多（早上去公园看看），这就是消化不了，就生痰生湿呀

那阳气不足怎么办？要去干活，去运动，饭后走一走，动则生阳嘛，结果痰湿就减少了，人也活得精神，这就是阳气的作用，而很多人不懂得这个道理，懒得要命，吃过饭就去打牌打麻将，一坐就是一天，结果边打牌边流口水，才知道人中风了，马上送医院，唉…

农村人说：“人躺三天就要生病”，意思是经常躺着，不去走一走运动一下，人马上就要生病，不相信你躺几天试试，浑身都不舒服，人乏力不堪，这不是用补气药就能解决的，你天天给他吃人参、鹿茸都没有用，人还得多活动，出一出汗，人就会舒服很多，说明阳气上来了

你看在医院，只要能吃饭，你能下床走路，医生都会嘱咐你，有空多下床来走一走，这就是动则生阳，阳气生就能帮你消化，肚子就会饿，吃的饭就更多了，饭菜是物质是阴，阴得到了阳气消化的帮助，气血就产生了，自然身体就容易康复

有的人说没用，请问你运动过吗？你先做一个月的有氧运动试试（散步，走路，慢跑等）。你劳作干活了吗？你的肚子会饿吗？消化好不好呢？如果不饿，吃得又少，当然气血就虚呀！农村人说每天吃这么一点是养命吧，意思就是吃这么少，维持身体运转都不够，还让身体怎么帮你干活？

你看农村人只要不生病，就会到田里干活，一干活肚子就饿，吃得就更多了，气血就产生了；而碰到下雨天时，人就没法出去，一坐就是半天，到了饭点了，肚子还是不饿没有胃口，老百姓就说：不劳动还是不行呀，肚子都不会饿

现在人一看手机一天，一打开电脑一天，一坐又是一天，出门三步坐车，从不走路运动，那身体怎么能好，气血循环怎么会快？气血都变慢了，该到达的地方不到，于是手脚冰凉，畏寒怕冷，面黄或苍白，四肢沉重，这人又怎么能舒服呢？

方中讲到中药，请在医生指导下使用
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