#肌肉才是你身上最值钱的长寿资产#
年轻时存钱，不如趁早存肌肉，健康的体魄，才是一个人一生最稳、不会贬值的硬通货。

年轻时坚持力量训练储存肌肉，中老年流失速度大幅放缓；
等到年老再想补肌肉，难度翻倍、恢复极慢。年轻时存肌肉，相当于给自己提前买一份免费终身健康保险。#优质视频创作激励# http://t.cn/AXaF97Wu