看到#我瘦不下来的原因belike# 这个话题，简直是在我的减肥计划上蹦迪。

白天信誓旦旦“再吃是狗”，晚上看着外卖软件：“狗也要吃饭啊，还得吃点好的”。

其实哪有什么玄学，全是细节里的坑。以为吃的是减脂餐，结果沙拉酱倒得比菜还多；觉得喝的是无糖奶茶，忘了那满杯的小料才是热量炸弹。再加上熬夜带来的皮质醇飙升，身体一边喊着要休息，一边疯狂分泌饥饿素。

最绝的是那个“奖励机制”：好不容易坚持了三天，立刻觉得自己值得拥有一顿火锅。这一顿下去，前三天的苦算是白吃了，甚至还倒贴了两斤。

减肥这事儿，大概就是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。既然瘦不下来，那就先承认自己是个快乐的“潜力股”吧。🤷‍♀️🥗🥤