#夏至适合吃这三种瓜#【#夏至养生牢记2宜1忌#】今天夏至，宜通过午睡保护人体阳气，宁养心神；宜吃苦瓜、冬瓜、西瓜，清热利湿，帮助补充人体流失的水分；忌在阳光下暴晒，建议随身准备清凉油等用于解暑。#夏至养生应该吃什么# @CCTV生活圈 http://t.cn/AXSZTnRd ​