【#今日夏至# 扬州市中医院专家划重点！】 阳气最盛日，也是阴气初生转折点。扬州市中医院专家提醒：养生重清热解暑、护阳养心。起居晚睡早起，睡好子午觉；饮食清补为主，多吃苦瓜等苦味食物；运动舒缓忌大汗；静心宁神防心火。推荐酸梅汤生津止渴。夏至心静自然凉，这份养生指南请查收⬇️⬇️#夏至养生##假期最后一天夏至##端午节遇上夏至##人间好时节#（张庆萍 via 扬州发布） http://t.cn/AXSwAN49