今天是6月21日，是#父亲节#，也是#夏至# ，一年里白昼最长的一天，也是#世界瑜伽日# 🧘。2014年联合国选定夏至为世界瑜伽日，讲究顺应自然、向阳生长，和瑜伽本心不谋而合。

恰逢吉日，留存一份习练心得。不到一月打卡65节瑜伽课✨身形体态会悄悄变好，但我更在意上课前和手机说再见的轻松片刻，放下外界打扰，专注呼吸与身体感受。#就爱每一天[超话]#